Network
Waktu salat malam tidak harus di sepertiga malam asalkan sesuai syaratnya.
Sebaiknya, sesuaikan dengan jadwal kegiatan sehari-hari agar tidak menyulitkan bangun di pagi harinya.
Baca Juga: Bolehkah Melakukan Salat Tahajud Sebelum Tidur Malam? Begini Penjelasannya Ustad Khalid Basalamah
- Gunakan alarm atau pengingat.
Gunakan jam alarm serta aplikasi pengingat di ponsel atau jam tangan untuk membantu bangun malam.
- Konsumsi makanan dan minuman yang bergizi sebelum tidur.
Makanan dan minuman yang bergizi akan memberikan energi yang diperlukan tubuh untuk bangun malam.
Namun, pastikan makanan dan minuman yang dikonsumsi tidak berlebihan agar tidak mudah mengantuk.
Baca Juga: Luar Biasa Inilah 10 Keutamaan Sholat Tahajud Jalan Masuk Surga dan Dihapuskan Kesalahan serta Dosa
- Gunakan teknik relaksasi untuk membantu tidur.
Coba lakukan teknik relaksasi, seperti meditasi atau latihan pernapasan sebelum tidur.
Cara ini akan membantu tidur lebih nyenyak sehingga mudah bangun di malam hari.
- Cobalah tidur secepat mungkin setelah salat isya.
Tidur malam yang dilakukan lebih cepat akan membuat waktu tidur lebih panjang sehingga tubuh dapat beristirahat lebih lama dan tidak ketiduran untuk bangun salat malam.
