Network
12. Teman Diet yang Baik
Nanas dapat menjadi teman diet menurunkan berat badan yang baik dikonsumsi. Namun, klaim mengenai nanas dapat menurunkan berat badan masih perlu penelitian lebih lanjut.
Pasalnya, studi tentang nanas sebagai buah yang membantu penurunan berat badan baru dilakukan berbasis hewan. Pada bulan April 2018, Food Science and Biotechnology menemukan bahwa jus nanas dapat membantu mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak pada hewan.
Namun, studi ini masih berbasis hewan sehingga perlu penelitian lebih lanjut pada manusia untuk mengkonfirmasi hasil tersebut.
Meskipun begitu, nanas adalah buah yang sehat dan dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam menu makan diet penurunan berat badan.
Hal ini karena nanas memiliki kandungan enzim yang dapat membantu pembakaran lemak.
Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin, mineral, serta rendah kalori dibandingkan makanan manis lainnya.
Dengan begitu, mengikutsertakan buah nanas pada menu diet akan membantu untuk mengonsumsi lebih sedikit kalori dan pada gilirannya membantu menurunkan berat badan.
Ternyata, mengonsumsi buah nanas secara rutin dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga dapat mencegah berbagai penyakit masuk ke tubuh.
Jaga pola hidup sehat dengan rutin mengonsumsi sayur dan buah-buahan yang kaya akan vitamin dan nutrisi penting lainnya.***
