Network
DEMAK BICARA - Apa saja manfaat biji selasih yang bisa Anda dapatkan? Simak berikut ini.
Biji selasih seringkali kita temukan dengan mudah sebagai bahan tambahan ketika membuat minuman dingin ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sebelum anda mencari tahu tentang manfaat apa saja yang terdapat dalam biji selasih, ada baiknya mengetahui terlebih dahulu kandungan dalam biji selasih yakni serat, protein, zat besi, fitokimia, polifenol serta vitamin K.
Salah satu seri buku kesehatan yang pernah ditulis oleh Dr Made Astawan menuliskan bahwa kandungan vitamin K yang ada dalam biji selasih berguna untuk mengurangi proses pengerasan pada pembuluh darah yang biasanya sering disebabkan karena terjadinya penimbunan kalsium.
Baca Juga: Berenang Untuk Ibu Hamil Apakah Aman? Perhatikan Beberapa Hal Ini Sebelum Bumil Berenang
Baca Juga: Konsumsi Bumbu Dapur Ini Bisa Menyehatkan Jantung dan Kolesterol?
Bahan Pengendali Gula Darah
Diabetes mellitus masih menjadi penyakit mematikan di dunia, nah jika kamu rutin mengkonsumsi biji selasih 10 gram setelah makan selama 30 hari terbukti bisa menurunkan kadar gula darah sebesar 17%. Jumlah ini merupakan jumlah yang cukup besar.
Selain mengendalikan gula darah, konsumsi selasih secara rutin juga terbukti cukup baik sebagai sumber antioksidan. Apalagi kandungan vitamin C dan berbagai senyawa fitokimia lain dalam selasih berguna untuk meningkatkan sistem kesehatan tubuh.
Baca Juga: Punya Masalah Jerawat Membandel ? Gunakan Resep Lidah Buaya Ini, Mudah dan Murah Digunakan
