Network
DEMAK BICARA - Manfaat kentang untuk kesehatan tubuh dan diet. Terbukti efektif kontrol berat badan, sehatkan usus hingga cegah diabetes.
Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang mudah ditemukan di mana saja. Tidak hanya penyebaran yang luas, kentang juga memiliki harga cukup terjangkau. Tak heran jika kentang sering dijadikan pengganti nasi bagi mereka yang sedang diet atau berpantangan.
Di lain sisi, kentang juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain mengontrol berat badan, kentang juga dapat menjaga fungsi jantung hingga mengontrol gula darah.
Sebelum membahas manfaatnya, simak fakta-fakta menarik dari kentang berikut ini:
Baca Juga: Inilah Manfaat Biji Selasih yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Bisa Mencegah Penyakit Ini
Permukaan kentang yang tidak rata karena adanya tunas samping atau aksilar yang biasa diketahui sebagai ‘mata.’
Hindari cahaya matahari secara langsung pada kentang, karena suhu tinggi dapat memperpendek umur penyimpanan dari kentang.
Kentang awalnya berasal dari Amerika Selatan dan menyebar ke penjuru dunia.
Kandungan Kentang
Kandungan nutrisi dari kentang bisa berbeda-beda tergantung jenis dan cara pembuatannya.
