Network
DEMAK BICARA - Berikut manfaat mengkonsumsi kacang tanah, bisa menurunkan berat badan.
Cemilan kacang tanah banyak digemari karena mempunyai rasa yang garing dan enak.
Selain itu ternyata bahan makanan kacang tanah ini ternyata banyak memberikan manfaat untuk kesehatan.
Dimana kacang tanah sendiri memiliki mineral, vitamin, dan asam amino arginin yang dominan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan jantung.
Dengan kandungan bermanfaat kacang tanah menjadikannya bisa dimasukan kedalam menu diet sehat kamu.
Baca Juga: Lafadz Bacaan Doa Setelah Wudhu Arab, Latin dan Arti : Bentuk Pengagungan dan Memohon Ampunan Allah
Selain itu mengolah kacang tanah sendiri terbilang mudah, bisa dengan cara dipanggang atau direbus.
Dan merebusnya terlebih dahulu lebih disarankan untuk meningkatkan kandungan antioksidannya.
Meskipun kacang tanah mentah memiliki kandungan yang sama namun dapat menimbulkan resiko aflatoksin (toksin yang kuat).
