Network
3. Bawang putih
Baca Juga: Ketat ! Fase Pertama 2 Sektor Indonesia Hadapi Perang Saudara, Hasil Drawing All England Open 2023
Bumbu dapur yang satu ini mempunyai beragam manfaat salah satunya membantu menurunkan kolesterol.
Kandungan Allicin yang terdapat didalamnya dikenal sebagai penurun kolesterol secara alami.
Cara pemakaiannya : cukup siung saja bisa ditambahkan kedalam campuran salad, atau mengunyahnya secara langsung dan dilakukan setiap hari.
4. Teh Hijau
Teh Hijau memiliki potensi antioksidan yang kuat karena adanya Epigallocatechin Gallate (EGCG) yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Cara pemakaiannya : cukup dengan merebus satu sendok teh teh hijau dengan satu gelas air, lalu minum dengan menambahkan madu dan bisa dikonsumsi tiga kali sehari.
5. Delima
Delima mengandung antioksidan tingkat tinggi, dimana mampu membantu menurunkan kolesterol jahat.
