Network
DEMAK BICARA - Ginjal merupakan salah satu organ dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi yang sangat penting, oleh karena itu menjaga kesehatan organ ini sangat penting.
Organ ginjal mempunyai peran penting dalam tubuh yaitu membuang racun dan kelebihan cairan, serta mengontrol tekanan darah dan merangsang produksi sel darah merah.
Menjaga pola hidup sehat dan istirahat cukup dengan dipadukan 8 bahan makanan ini juga bisa membantu menjaga dan memelihara kesehatan ginjal.
Rutin mengkonsumsi air mineral dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh juga sangat membantu dalam menjaga kesehatan ginjal.
Selain air mineral ternyata bawang merah juga mempunyai fungsi yang sama hal ini karena kandungan flavonoid dan quercetin dalam bahan dapur yang satu ini.
Berikut selengkapnya kami sajikan beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan ginjal, yang demakbicara.pikiran-rakyat.com kutip dan rangkum dari stylecraze.com.
1. Air MIneral
Air merupakan salah satu asupan terbaik untuk ginjal, namun tetap dengan takaran yang sesuai, umumnya 8 gelas untuk perempuan dan 13 gelas untuk pria setiap hari.
