Network
7. Teh hijau
Teh hijau mengandung polifenol, antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas dan membantu menjaga kulit tetap muda.
8. Yoghurt tanpa gula
Yoghurt tanpa gula mengandung protein yang mendukung regenerasi sel kulit, sementara probiotiknya mendukung kesehatan usus, yang terkait erat dengan kesehatan kulit.
9. Tomat
Tomat mengandung likopen, yang dapat memberikan perlindungan dari sinar matahari dan membantu mengatasi kerusakan akibat paparan UV.
10. Coklat
Coklat mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan aliran darah ke kulit, memberikan tampilan yang segar dan bercahaya.
Mengonsumsi makanan bergizi ini tidak hanya baik untuk kesehatan umum, tetapi juga dapat memberikan kulit yang bersinar dan cantik dari dalam.
Gabungkan pola makan sehat ini dengan rutinitas perawatan kulit luar yang tepat, dan Anda akan melihat perbedaan yang signifikan pada kulit Anda.
Nikmati makanan bergizi dan dapatkan kulit yang sehat dan bercahaya!***
