Network
DEMAK BICARA - Minum teh secara rutin setiap hari diyakini dapat meningkatkan daya ingat seseorang, benarkah demikian?
Sebuah penelitian mengungkapkan minum dua cangkir teh setiap hari dengan kandungan flavonoid alami di dalamnnya dapat membantu melindungi daya ingat seseorang seiring bertambahnya usia.
Para ahli telah mempelajari manfaat minum teh dan zat flavonoid di dalamnya yang juga terdapat pada buah beri dan apel beserta pengaruhnya terkait daya ingat dari 3.500 orang sehat yang berusia di atas 60 tahun.
Baca Juga: Apa Itu Teh Botani? Simak Penjelasannya Berikut Ini
Penelitian dilakukan juga dengan membagi dua kelompok orang dimana satu kelompok mengonsumsi flavonoid dengan meminum dua cangkir teh sehari atau setara 500 mg.
Sementara kelompok lainnya mengonsumsi plasebo sebagai bahan perbandingan, lalu mereka ditugaskan untuk mengingat kata sebagai penguji daya ingat selama tiga tahun penelitian.
Hasilnya, kelompok yang meminum flavonoid mendapatkan rata-rata 10,5 persen lebih baik dalam mengingat dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo.
Melansir dari laman The Sun, Prof Gunter Kuhnle dari University of Reading, Inggris mengatakan meminum teh adalah cara termudah untuk mendapatkan asupan flavonoid.
Kuhnle menyebutkan, dua cangkir teh per hari sudah cukup untuk meningkatkan asupan flavonoid di dalam tubuh.
"Jika Anda minum teh, dan juga ingin minum susu, itu tidak masalah karena tidak memengaruhi penyerapan flavonoid," ucap Gunter Kuhnle.
