Network
DEMAK BICARA - Apakah Anda merasa kesulitan mengubah kebiasaan yang sudah terbentuk dalam hidup Anda? Jika iya, buku "Atomic Habits" karya James Clear adalah panduan yang sempurna untuk membantu Anda mencapai perubahan positif dalam hidup Anda.
Buku Atomic Habits mengungkapkan konsep bahwa perubahan nyata berasal dari serangkaian keputusan kecil yang kita buat setiap hari.
James Clear mengilustrasikan bahwa perubahan besar dalam hidup sering kali dimulai dari langkah-langkah kecil yang diulang secara konsisten.
Sebagai contoh, bangun lebih pagi, lakukan latihan fisik selama 30 menit, atau membaca buku selama 15 menit setiap hari. Ini adalah contoh kebiasaan kecil yang, jika dijalankan secara konsisten, dapat menghasilkan perubahan besar dalam hidup Anda.
Baca Juga: Berpikir Menuju Kesuksesan: Review Buku Mindset oleh Carol S. Dweck
Salah satu poin penting yang dibahas dalam "Atomic Habits" adalah bahwa Anda tidak perlu terlalu fokus pada hasil akhir atau tujuan besar.
Alih-alih, fokus pada proses dan langkah-langkah kecil yang dapat Anda lakukan setiap hari. Dengan cara ini, Anda akan merasa lebih termotivasi dan perubahan akan terasa lebih memuaskan.
Buku ini juga membahas bagaimana membentuk dan mempertahankan kebiasaan positif, serta cara mengatasi kebiasaan buruk.
Baca Juga: 10 Buku Self Improvement Terbaik dan Terpopuler Untuk Inspirasi Hidup
