Network
DEMAK BICARA - Sehat itu mahal harganya, apalagi disituasi seperti Pandemi saat ini. Rumah sakit penuh, tabung oksigen yang tidak memadai serta hambatan lain untuk mendapatkan penanganan medis.
Maka dari itu, kita senantiasa harus mengubah pola hidup kita menjadi lebih sehat. Contohnya dengan menjaga pola makan, berolahraga serta istirahat yang cukup.
Berikut ini adalah tips-tips tetap sehat walau pandemi melanda :
Baca Juga: Uji Nyali Nonton Rekomendasi Film Hantu Ini yuk, Siapa Berani?
Menjaga pola makan
Tentu setiap yang hidup, pasti membutuhkan makanan. Organ tubuh dapat melaksanakan tugas nya jika ada asupan yang dicerna.
Tetapi asupan ini bukan sembarangan.
Mengonsumsi makanan sembarangan, akan menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan. Yang akan menyebabkan diare, maag dan bahkan usus buntu.
Oleh karena itu, kita harus menjaga pola makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Hal tersebut dapat dilakukan dengan mengontrol konsumsi lemak dan memperbanyak konsumsi protein.
