Network
DEMAK BICARA - Ada banyak alasan seseorang ingin menambah berat badan, salah satunya ingin memperbaiki penampilan.
Namun untuk meningkatkan berat badan perlu dilakukan dengan cara yang tepat dan sehat.
Hal ini bermaksud agar dalam proses meningkatkan berat badan tersebut tidak menyebabkan masalah kesehatan.
Selain itu cara menaikkan berat badan perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.
Baca Juga: 10 Tips Diet Menurunkan Berat Badan Secara Sehat dan Efektif
Baik ingin menurunkan berat badan atau menambah berat badan, kamu tidak boleh memilih makanan yang tidak sehat.
Misalnya bahan makanan yang tinggi kalori, bukan berarti kamu boleh memakannya secara berlebih untuk menambah berat badan.
Pasalnya lemak trans yang banyak ditemukan pada makanan olahan harus selalu dihindari karena itu hanya jenis makanan yang salah satu menyebabkan penyakit jantung.
Adapun berikut 9 bahan makanan yang bisa kamu coba untuk meningkatkan berat badan yang kami lansir dai Stylecraze.com.
