Network
DEMAK BICARA - Kamu kurang pede karena perut buncit? Memang nggak bisa dipungkiri bahwa perut buncit sering kali bikin penampilan nggak maksimal. Bahkan, memilih pakaian pun bisa jadi perkara rumit karena perut buncit.
Kalau pakai yang press body, perutmu akan tercetak jelas dan bikin penampilan nggak banget. Tapi, kalau pakai yang over size biar perutnya ketutupan malah bikin badan kelihatan besar.
Baca Juga: Cara Mengatasi Penuaan Dini dengan Bahan Alami
Buat kamu yang punya masalah dengan perut buncit, coba 3 cara berikut ini yuk biar makin percaya diri.
1. Kurangi Asupan Sodium
Tahukan kamu, bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung sodium bisa berdampak buruk bagi tubuh. Hal ini dikarenakan garam bersifat mengikat atau menahan air di dalam tubuh, sehingga perutmu terlihat membuncit. Oleh karena itu, kamu perlu membatasi asupan sodium supaya perutmu rata bak model.
Baca Juga: 6 Cara Jitu Agar Cepat Tidur Bagi Penderita Insomnia
2. Kurangi Konsumsi Makanan Manis
Mengonsumsi makanan dan minuman bergula tinggi juga nggak baik buat kamu yang punya perut buncit, sebab gula menghambat proses metabolisme yang berakibat dengan penumpukan lemak di perut. Jadi, kalau kamu mau perut rata, sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman manis, ya.
