Network
Demak Bicara - Alpukat merupakan salah satu buah yang sangat menarik. Buah ini memiliki kandungan lemak baik yang sangat baik untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan dan untuk diet. Selain satu masih banyak lagi manfaat jus alpukat. Apa saja?
Baca Juga: Gambir : Manfaat, Penggunaan dan Efek Sampingnya
Manfaat dari konsumsi buah alpukat
Konsumsi buah alpukat memberikan banyak keuntungan. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin yang lengkap yang dimilikinya.
Beberapa kandungan yang baik dari buah alpukat antara lain adalah asam folat yang tinggi, serat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan juga kandungan lemak baik tinggi.
Baca Juga: 4 Manfaat dan Fungsi GPS, Tidak hanya Alat Navigasi juga Pantau Pergerakan Tanah
Dengan kandungan-kandungan tersebut konsumsi alpukat bisa memberikan banyak keuntungan seperti :
- Mencegah penyakit jantung, kanker, stroke dan darah tinggi
- Mencegah dan mengatasi diabetes
- Menjaga kesehatan mata dan tulang
- Mengurangi kemunculan kerutan di kulit dan masih banyak lagi yang lainnya.
Efek samping konsumsi buah alpukat
Manfaat jus alpukat yang sangat beragam, diimbangi dengan efek sampingnya. Efek samping ini bisa ditimbulkan karena konsumsi yang terlalu banyak atau karena cara konsumsi yang salah. Beberapa efek samping ini antara lain adalah :
