Network
Demak Bicara - Cara efektif manajemen stres bisa kamu terapkan untuk menuju hidup yang lebih baik.
Stres merupakan reaksi emosional ketika kita dihadapkan pada banyak hal. Seperti misalnya hal yang menyedihkan, membuat marah, membuat tidak nyaman, dan lain sebagainya.
Berikut ini adalah berbagai cara efektif manajemen stres :
Baca Juga: Link Download Aplikasi MyHeritage dan Cara Menggunakannya: Foto Bisa Bergerak
1. Jangan Khawatirkan Hal yang Tidak Penting
Stres kerap kali muncul akibat dari akumulasi pemikiran-pemikiran dan rasa khawatir terhadap hal yang tidak penting.
Memikirkan suatu hal sah-sah saja untuk dilakukan, namun jangan terlalu berlebihan. Terutama jika hal tersebut tidak memberikan dampak yang baik pada hidupmu.
2. Kelola Waktu Secara Efisien
Stres juga kerap kali muncul akibat dari pengelolaan waktu yang tidak tepat. Kita seringkali menunda-nunda pekerjaan sehingga pada akhirnya akan menumpuk dan dikerjakan ketika deadline.
