DEMAK BICARA - Rekomendasi merk suplemen vitamin D terbaik untuk pastikan tulang kuat, tingkatkan daya tahan tubuh hingga dukung kehamilan.
Suplemen vitamin D berperan dalam proses penyerapan kalsium dan fosfor. Zat tersebut dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
Normalnya tubuh dapat memproduksi vitamin D yang prosesnya perlu dibantu oleh sinar matahari.
Akan tetapi kebiasaan merokok hingga rutin menggunakan sunscreen dapat mengurangi kadar vitamin D dalam tubuh.
Baca Juga: 11 Merk Vitamin C Kualitas Terbaik Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
Pada tingkat akut kekurangan vitamin D dapat menyebabkan:
- Sesak napas
- Kram
- Kejang
- Nyeri otot
- Pertumbuhan terhambat
- Mudah terserang penyakit
- Tubuh mudah lelah
- Suasana hati buruk (moodswing)
- Menghambat penyembuhan luka
- Rambut mudah patah dan rontok
Baca Juga: 12 Buah Penambah Darah Untuk Mengatasi Anemia, Tidak Kalah Khasiatnya dengan Obat Apotik, Apa Saja?
Gejala defisiensi atau kekurangan vitamin D dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan dan sayuran yang mengandung banyak vitamin D.
Selain itu, Anda juga bisa mengandalkan suplemen vitamin D tambahan jika diperlukan.
Rekomendasi Suplemen Vitamin D
Pakar kesehatan tubuh menyebutkan, kita butuh asupan vitamin D sebanyak 400-1.000 International Unit (IU) per hari.
Untuk membantu Anda terhindar dari gejala kekurangan vitamin D, berikut rekomendasi merk suplemen vitamin D terbaik dan harganya yang bisa ditemukan di apotek:
1. Sido Muncul Vitamin D3 1000 (50 Softcapsule)
Sido Muncul Vitamin D3 berperan dalam membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Selain itu, suplemen ini juga membantu memelihara fungsi imun dan dapat digunakan sebagai terapi penunjang pada kondisi dan penyakit tertentu.
Vitamin ini cocok dikonsumsi buat Anda yang memiliki banyak kesibukan dan beraktivitas setiap harinya. Dengan mengonsumsi Sido Muncul Vitamin D3, kekebalan tubuhmu akan tetap terjaga sehingga terhindar dari penyakit.
Rentang Harga: Rp112.000
2. Now Foods Vitamin D3 High Potency
Salah satu suplemen vitamin D terbaik lainnya adalah Now Foods Vitamin D3 High Potency.
Produk ini tercatat mengandung gelatin, bebas kedelai, bebas jagung, bebas susu, bebas telur, bebas gula, tanpa gluten, dan alami tanpa rekayasa genetika Genetically Modified Organism (Non-GMO).
Now Foods Vitamin D3 High Potency tersedia dalam beberapa dosis 400 IU, 1.000 IU, 2.000 IU. Produk ini memiliki sertifikasi halal dan aman dikonsumsi setiap hari sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi orang lanjut usia.
Rentang Harga: Rp 138.000 – Rp 330.000
3. Solgar Vitamin D3
Vitamin D3 bagus untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang dan meningkatkan penyerapan kalsium pada orang tua.
Solgar Vitamin D3 merupakan softgel bebas gluten berbahan dasar minyak, sehingga mudah diserap oleh tubuh.
Produk ini sudah aja sejak 70 tahun dan terpercaya meningkatkan kekuatan saraf motorik dan kekebalan tubuh orang tua hingga 19%.
Solgar Vitamin D3 bebas dari gula, natrium, perasa buatan, pemanis buatan, pengawet dan pewarna.
Rentang Harga: Rp 468.000 – Rp 1.059.000
Beli Solgar Vitamin D3 di Sini
4. Nature’s Way Vitamin D3
Nature’s Way Vitamin D3 bagus untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis dan meningkatkan kadar vitamin dalam darah.
Suplemen ini juga mampu meningkatkan sistem imun hingga mencegah infeksi virus seperti pilek pada anak-anak.
Bagus dikonsumsi setiap hari secara langsung atau dicampur dalam makanan dan minuman seperti susu, minuman berenergi, dan minuman sehat lainnya.
Suplemen ini juga terbuat dari minyak safir, gliserin , air murni dan bahan softgel berukuran kecil sehingga mudah ditelan.
Rentang Harga: Rp 170.000 – Rp 566.900
5. Nordic Naturals Vitamin D3
Suplemen vitamin D rasa jeruk yang enak dan mudah dikonsumsi karena kapsulnya berukuran kecil.
Nordic Naturals Vitamin D3 berfungsi memperkuat tulang, membantu mengatur kadar kalsium dan fosfor, dan meningkatkan mood atau suasana hati.
Produk ini sudah teruji coba kualitasnya dengan standar internasional, non-GMO, bebas gluten dan susu, serta terjamin kemurnian dan kesegaranya.
Nordic Naturals Vitamin D3 aman dikonsumsi setiap hari dengan mengikuti petunjuk dan dosis yang dianjurkan.
Rentang Harga: Rp 352.700 – Rp. 460.000
6. Natures Plus Vitamin D3
Natures Plus Vitamin D3 merupakan suplemen makanan untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Setiap kapsul Natures Plus Vitamin D3 memiliki safflower oil, gliserin, gelatin, dan air murni. Suplemen ini bisa dikonsumsi setiap hari sehabis makan (maksimal 1 softgel per hari).
Produk ini terbuat menyerupai dengan zat vitamin D3 yang diproduksi oleh tubuh, sehingga memberikan hasil yang optimal karena mudah diserap dan dimanfaatkan.
Selain itu, Natures Plus Vitamin D3 memiliki label hypoallergenic, vegetarian, dan bebas gluten.
Rentang Harga: Rp 170.000 – Rp 670.000
7. Quality Health Vitamin D 1000 IU
Jarang terpapar sinar matahari secara langsung dapat mengurangi kadar vitamin D dalam tubuh. Salah satu cara mengatasi kekurangan vitamin dengan mengonsumsi makanan atau suplemen vitamin D.
Quality Health Vitamin D 1000 IU merupakan produk asal Australia yang bermanfaat menjaga kesehatan tulang, mengatasi defisiensi vitamin D dan membantu penyerapan vitamin dalam darah.
Suplemen vitamin D berkualitas ini juga dapat mempercepat proses penyembuhan atau patah tulang, dan memperkuat otot.
Rentang Harga: Rp 330.000 – Rp 650.000
8. Sunkist Calcium Vitamin D3
Lansia rentan terkena penyakit osteoporosis karena kondisi tulang yang rapuh dan kurang asupan vitamin D.
Sunkist Calcium Vitamin D3 merupakan suplemen makan yang mengandung vitamin dan kalsium harian untuk memperkuat tulang dan gigi, melindungi otot, dan menjaga kesehatan saraf.
Suplemen ini terbuat dari minyak ikan, omega-3 fatty acids, vitamin E dan Docosahexaenoic Acid (DHA).
Selain lansia, Sunkist Calcium Vitamin D3 cocok dikonsumsi oleh wanita untuk mengurangi gejala pramenstruasi atau PMS dan membantu mengontrol tekanan darah.
Rentang Harga: Rp 280.000 – Rp 450.000
Beli Sunkist Calcium Vitamin D3 di Sini
9. Voost Vitamin D
Multivitamin Voost dapat menjadi salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mengonsumsi Voost vitamin D secara rutin dengan takaran yang tepat bermanfaat meningkatkan oenyerapan kalsium, membantu oemgembangan dan pemeliharan tulang dan gigi.
Satu botol Voost berisi 30 tablet siap konsumsi. Untuk setiap tablet Voost mengandung sakarin natrium. Produk ini tidak mengandung laktosa dan gluten.
Perlu diketahui, produk ini dibuat khusus untuk orang dewasa, dan tidak disarankan dikonsumsi oleh anak-anak.
Rentang Harga: Rp 85.000 – Rp 162.000
10. Enervita Vitamin A & D
Enervita vitamin A & D merupakan multivitamin untuk membantu meningkatkan fungsi organ mata, membantu pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Suplemen ini juga membantu penyerapan kalsium dalam tubuh agar optimal terutama pada anak-anak, memelihara kesehatan sistem saraf dan daya tahan tubuh.
Enervita Vitamin A & D aman dikonsumsi setiap hari, terbuat dari softgel sehingga mudah ditelan dan diserap tubuh.
Konsultasikan dengan dokter spesialis anak agar mendapat dosis yang tepat.
Rentang Harga: Rp 208.450 – Rp 299.000
11. Doctor’s Best Vitamin D3
Beberapa riset mengatakan tubuh membutuhkan sekitar 1000 IU vitamin D3.
Namun, apabila Anda jarang terkena sinar matahari dan tidak mengkonsumsi makan-makanan dengan kandungan vitamin D maka beresiko mengalami kekurangan vitamin D akut. Kondisi ini dapat membahayakan kesehatan.
Doctor’s Best Vitamin D3 memiliki kandungan yang tepat untuk menggantikan kadar vitamin D yang hilang dalam tubuh.
Suplemen ini juga berkhasiat untuk mengatur fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi sel dan kardiovaskular.
Rentang Harga: Rp 399.000 – Rp 671.000
Meski sangat penting bagi tubuh, perlu diingat bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D harus sesuai dengan aturan, jangan ragu berkonsultasi langsung dengan dokter terlebih dahulu agar tidak ada efek samping yang berbahaya.***