Network
Lalu, apa bahaya dan dampak dari terlalu banyak mengkonsumsi minuman manis, seperti Es Teh Indonesia?
Berikut penjelasan dampak yang akan terjadi jika mengkonsumsi gula berlebihan pada minuman manis.
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, setiap orang maksimal mengkonsumsi empat sendok makan atau 50 gram gula setiap hari.
Di dalam tubuh, gula diubah menjadi simpanan kalori.
Artinya, jika memiliki terlalu banyak kalori, seseorang akan berisiko terkena obesitas.
Konsumsi gula yang tidak wajar juga meningkatkan kadar gula dalam tubuh serta berisiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes melitus, dan penyakit kencing manis.
Selain itu, gula yang terlalu banyak dikonsumsi membuat rusak gigi, risiko hipertensi, mengganggu kinerja jantung, peningkatan berat badan, serta mempercepat masalah pikun dan penuaan diri.
Jika dibiarkan, orang yang terlalu banyak dan sering mengkonsumsi gula akan berisiko terkena penyakit komplikasi jantung.
