Luar Biasa! Inilah Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan ? Cek Selengkapnya di Sini

Baca Juga: Terkait Kasus Es Teh Indonesia, Menkes: Ini Aturan Label Kandungan Gula di Produk Pangan Indonesia

2. Membantu menurunkan berat badan

Kacang tanah adalah makanan dengan padat energi, sehingga apabila mengkonsumsi ketika sedang diet akan menimbulkan perasaan kenyang yang lebih kuat saat dikonsumsi sebagai cemilan.

Menambahkan kacang tanah kedalam menu diet kamu adalah salah satu cara meningkatkan asupan nutrisi tanpa menyebabkan penambahan berat badan, namun dengan kadar yang sesuai.

3. Membantu mengontrol gula darah

Serat dalam kacang tanah membantu menurunkan kadar gula darah, dengan disertai mengkonsumsi makanan sehat lainnya seperti jus.

Baca Juga: Warganet Kritik Es Teh Indonesia Hingga Kena Somasi, Kenali Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan pada Minuman Manis

4. Mengurangi resiko kanker

Kandungan Isoflavon, resveratrol, dan asam fenolik yang ditemukan dalam kacang yang memiliki sifat anti kanker dan dapat membantu mengurangi resiko kanker.

5. Membantu mencegah penyakit Alzheimer