Network
5. Perhatikan kualitas
Pilih suplemen protein dari produsen terpercaya yang mengikuti standar produksi yang baik. Perhatikan juga bahan tambahan yang mungkin ada dalam produk.
Protein adalah elemen kunci dalam diet atlet yang berperan dalam pembentukan otot, pemulihan, dan peningkatan kinerja.
Sementara kebanyakan atlet dapat memenuhi kebutuhan protein mereka melalui makanan biasa, dan suplemen protein dapat menjadi pilihan yang berguna dalam beberapa situasi.
Penting untuk menggunakan suplemen dengan bijak, dengan panduan dari ahli gizi atau pelatih olahraga, untuk memaksimalkan manfaatnya tanpa mengorbankan kondisi kesehatan.***
