Network
Demak Bicara - Ada banyak sekali manfaat gandum yang bisa Anda dapatkan. Untuk tahu lebih banyak mengenai bahan makanan ini, maka berikut adalah ulasannya.
Manfaat dari gandum
Baca Juga: Tak Hanya Murah, Ikan Kembung Kaya Manfaat Juga Mengandung Omega 3
Gandum memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan. Beberapa manfaat dari bahan makanan pokok ini antara lain adalah :
- Untuk penderita penyakit menahun seperti jantung, diabetes dan jantung koroner, konsumsi gandum bisa jadi salah satu bahan yang terbaik.
- Baik untuk diet
- Baik untuk mencegah penyakit kanker payudara
- Baik untuk menghindari penyakit autoimun.
- Memperbaiki masalah pencernaan karena merupakan probiotik yang baik
Efek samping konsumsi gandum
Baca Juga: Jus Alpukat : Manfaat, Penggunaan dan Efek Sampingnya
Selain memiliki banyak manfaat, gandum juga memiliki efek samping. Efek samping dari konsumsi gandum ini banyak dirasakan oleh orang yang memiliki masalah kesehatan imun.
Salah satu manfaat gandum memang mencegah terjadinya autoimun, akan tetapi jika penderita autoimun yang mengonsumsi gandum, maka terkadang bisa menyebabkan terjadinya alergi.
Selain orang yang memiliki gangguan autoimun, mereka yang memiliki alergi gluten harus waspada jika mengonsumsi gandum. Penyebabnya dalam karena kandungan gluten pada gandum yang cukup tinggi.
