Network
Lemak sehat dan Vitamin E yang terkandung dalam alpukat sangat baik untuk elastisitas kulit.
Selain itu alpukat membantu mengunci kelembaban, mencegah kerutan dini, memperlambat kerusakan kulit dan membantu memancarkan kulit glowing alami.
4. Lidah buaya
Lidah buaya mengandung hormon auksin dan giberelin yang memiliki sifat anti inflamasi. Selain itu manfaat lainnya meningkatkan sintesis kolagen dan menyembuhkan luka kulit.
Namun jangan konsumsi langsung lidah buaya dari tanamannya.
Kamu bisa mengkonsumsi nya dalam bentuk ekstrak jus, makanan berbahan lidah buaya, atau berbentuk suplemen.
5. Buah-buahan
Misalnya, pisang, mangga, pepaya, jeruk, apel, buah beri. buah-buahan sendiri merupakan sumber serat dan vitamin, mineral serta gula buah.
Dengan ini dapat menjaga kesehatan sekaligus mendapatkan kulit glowing alami.
