Network
1. Bawang putih
Bumbu dapur yang satu ini mempunyai beragam manfaat salah satunya membantu menurunkan kolesterol kandungan Allicin yang terdapat didalamnya dikenal sebagai penurun kolesterol secara alami.
Cara pemakaiannya : cukup siung saja bisa ditambahkan kedalam campuran salad, atau mengunyahnya secara langsung dan dilakukan setiap hari.
2. Minyak atsiri sereh
Minyak ini digunakan untuk efek analgesik dan anti-inflamasi, dimana dapat membantu melebarkan pembuluh darah agar aliran darah tidak terganggu.
Cara pemakaiannya : cukup dengan menambahkan dua tetes minyak atsiri sereh kedalam segelas air, dan minum larutan ini dua kali sehari.
Baca Juga: Jadwal Siaran Langsung Badminton Asia Championships 2023, Dimulai Hari Ini !
3. Minyak kelapa
Minyak kelapa diketahui mampu meningkatkan kadar kolesterol baik, dimana dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, melindungi dari penyakit jantung dan menjaga berat badan.
Cara pemakaiannya : bisa digunakan sebagai campuran salad, sebagai minyak goreng, atau dikonsumsi secara langsung sebanyak satu sendok makan di pagi hari setiap hari.
