Network
Sebagai catatan, harus menggunakan minyak kelapa yang murni tanpa campuran kimia.
4. Delima
Delima mengandung antioksidan tingkat tinggi, dimana mampu membantu menurunkan kolesterol jahat.
Cara pemakaiannya : cukup dengan mengkonsumsi jus delima segar setiap satu hingga dua kali sehari.
5. Teh Hijau
Teh Hijau memiliki potensi antioksidan yang kuat karena adanya Epigallocatechin Gallate (EGCG) yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Cara pemakaiannya : cukup dengan merebus satu sendok teh teh hijau dengan satu gelas air, lalu minum dengan menambahkan madu dan bisa dikonsumsi tiga kali sehari.
Baca Juga: Apakah Puasa Syawal Boleh Dikerjakan Tidak Berurutan ? Berikut Tata Cara Selengkapnya
Selain dengan mengkonsumsi bahan alami, menjaga asupan, memeriksakan dan konsultasi dengan dokter dan olahraga teratur juga diperlukan untuk tetap menjaga kesehatan.
Demikian beberapa bahan alami yang bisa ditemukan di dapur untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.***
