Network
DEMAK BICARA - Penyakit paru-paru basah atau pneumonia adalah infeksi serius pada salah satu atau kedua paru-paru yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur.
Meskipun faktor penyebab utama paru-paru basah adalah infeksi, ada beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit paru-paru basah.
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang perlu dihindari atau diubah untuk menjaga kesehatan paru-paru Anda agar tetap sehat.
1. Merokok:
Merokok adalah faktor risiko utama untuk berbagai penyakit paru-paru, termasuk pneumonia. Asap rokok merusak saluran pernapasan, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan membuat paru-paru lebih rentan terhadap infeksi.
2. Kurangnya Kebersihan Tangan:
Menjaga kebersihan tangan adalah cara sederhana namun efektif untuk mencegah infeksi saluran pernapasan. Bakteri dan virus dapat dengan mudah menyebar melalui sentuhan tangan, oleh karena itu rajinlah mencuci tangan dengan sabun dan air bersih.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Jahe untuk Kesehatan Tubuh
3. Kurang Olahraga:
Gaya hidup kurang aktif dan kurang berolahraga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi, termasuk infeksi paru-paru.
4. Paparan Asap dan Polusi Udara:
Paparan jangka panjang terhadap asap rokok, polusi udara, atau bahan kimia beracun dapat merusak paru-paru dan meningkatkan risiko infeksi paru-paru. Hindarilah lingkungan yang berpotensi merugikan kesehatan pernapasan.
