Network
Lalu Apa Manfaat Minum Jus Timun Secara Rutin ?
Selain mempunyai kandungan air yang tinggi timun juga kaya akan nutrisi dimana diantaranya ada serat, kalsium, fosfor, vitamin K, vitamin C hingga vitamin A.
Dengan konsumsi jus mentimun secara teratur memberikan manfaat dan meningkatkan kesehatan anda.
Dan berikut deretan manfaat jus timun yang demakbicara.pikiran-rakyat.com lansir dari Stylecraze.com.
Manfaat Jus Timun
1. Dapat Membantu Penurunan Berat Badan
Mentimun secara alami rendah kalori, dimana kami bisa mengkonsumsi jus mentimun tanpa memikirkan untuk menambah kalori ekstra.
Studi menunjukkan bahwa makan buah-buahan rendah kalori dan kaya air seperti mentimun membantu penurunan berat badan yang signifikan.
2. Dapat Membantu Menurunkan Gula Darah
Mentimun mempunyai peran penting dalam menurunkan kadar gula darah dan mengendalikan diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, dan bisa dijadikan salah satu bagian dari diet sehat.
Dalam sebuah tinjauan tahun 2015 menunjukkan bahwa cucurbitacins, senyawa tanaman yang memberi rasa sedikit pahit pada mentimun, dapat membantu meningkatkan kerja insulin
3. Dapat Melindungi Penglihatan
