Network
Jahe mungkin memiliki efek anti-inflamasi dan mengurangi gejala bronkitis yang semakin parah.
Cara penggunaan : Membuat secangkir teh jahe dengan cara merebus jahe dalam air selama lima menit. Atau bisa mengunyah sepotong jahe mentah yang dicelupkan ke dalam madu.
Dan untuk alternatifnya, gunakan jahe dalam makanan Anda, terutama tumisan atau sup.
Baca Juga: Kulit Lebih Sehat dengan Racikan Jahe, Lebih Alami dan Pastinya Terjangkau
5. Kunyit
Kunyit merupakan sumber antioksidan yang kaya, yang dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh anda.
Selain itu, kunyit ini memiliki sifat anti-inflamasi, khasiat kunyit ini dapat membantu meringankan gejala bronkitis dan membantu pemulihan lebih cepat.
Cara penggunaan : parutan akar kunyit segar untuk membuat teh atau bisa tambahkan irisan kunyit ke dalam salad.
Dan lebih mudah bisa menggunakan bubuk kunyit dalam telur goreng, tumisan, sup ayam, atau kaldu tulang.
