Network
4. Hindari produk perawatan yang mengandung minyak
Produk perawatan kulit berbasis minyak dapat memperburuk jerawat, terutama jika memiliki tipe kulit yang berminyak. Pilih produk yang bebas minyak atau berlabel 'non-comedogenic'.
5. Perhatikan pola makan
Makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Hindari makanan berlemak tinggi, gula berlebih, dan susu jika memiliki jerawat yang cenderung memburuk setelah mengonsumsinya.
Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya antioksidan dan serat bisa membantu kulit terhindar dari jerawat.
6. Gunakan pelembap ringan
Meskipun mungkin berpikir bahwa harus menghindari pelembap saat memiliki jerawat, menggunakan pelembap ringan adalah hal yang penting.
Pelembap membantu menjaga kulit tetap sehat dan menghindari dehidrasi, terutama jika menggunakan produk jerawat yang dapat mengeringkan kulit.
7. Hindari paparan sinar matahari berlebih
Sinar matahari berlebihan dapat memicu peradangan dan merangsang produksi minyak berlebihan. Gunakan tabir surya dengan SPF saat keluar rumah, terutama jika menggunakan produk perawatan kulit yang dapat membuatnya lebih sensitif terhadap matahari.
8. Konsultasikan dengan ahli kulit
Jika jerawat semakin parah atau tidak merespons perawatan rumahan, konsultasikan dengan dokter atau spesialis ahli kulit.
Mereka dapat meresepkan pengobatan yang sesuai, seperti obat-obatan, atau memberikan saran tentang perawatan yang lebih lanjut.
Jerawat mungkin bisa menjadi masalah yang merepotkan, tetapi dengan perawatan yang tepat dan kesabaran, kita dapat mengatasinya.
Penting untuk diingat bahwa perubahan kulit memerlukan waktu, jadi bersabarlah dan tetap konsisten dengan rutinitas perawatan yang dilakukan.***
