Network
Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF sesuai kebutuhan kulit Anda setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Ini adalah langkah kunci dalam mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
4. Konsumsi Air yang Cukup
Air adalah kunci kelembaban kulit dari dalam. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kulit tetap hidrasi. Air membantu membersihkan racun dari tubuh dan memberikan kelembaban alami pada kulit.
5. Polusi dan Detoksifikasi Kulit
Detoksifikasi kulit menjadi penting karena paparan polusi sehari-hari. Gunakan masker wajah atau scrub secara teratur untuk membersihkan pori-pori dan mengangkat racun yang dapat merusak kulit.
6. Perhatikan Pola Makan
Makanan yang sehat memberikan nutrisi penting bagi kulit. Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran, serta asam lemak omega-3 yang dapat ditemukan dalam ikan, untuk mendukung kesehatan kulit.
