7 Penyebab Penyakit Jantung: Ternyata Kegemukan dan Stres Adalah Faktor Pemicunya

Baca Juga: 7 Ciri-ciri Penyakit Jantung dan Tanda-tanda yang Wajib Anda Waspadai

7. Stres dan Depresi

Stres dan depresi kronis dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan jantung. Mereka dapat meningkatkan tekanan darah, peradangan, dan kebiasaan tidak sehat lainnya yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Pencegahan penyakit jantung dimulai dengan memahami faktor-faktor pemicunya. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, memperhatikan diet, berolahraga secara teratur, mengelola stres, dan menghindari kebiasaan merokok dan minum berlebihan, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan mempertahankan kesehatan jantung yang optimal.

Konsultasi dengan profesional medis juga penting untuk mendapatkan pemantauan dan saran yang tepat tentang penyebab dan cara menangani penyakit jantung.