Network
DEMAK BICARA - Kopi telah menjadi teman setia bagi banyak orang di seluruh dunia, menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas sehari-hari. Dari aroma yang menggoda hingga rasa yang membangkitkan semangat, minuman ini telah menjadi ikon budaya yang tak terbantahkan. Namun, apakah kopi benar-benar obat untuk mengatasi rasa ngantuk ?.
Kopi dipercaya sebagai obat untuk menghilangkan ketika rasa ngantuk menerjang. Dimana ini menjadi solusi ampuh bagi sebagian orang untuk menghilangkan ngantuk dan kembali beraktivitas.
Ada berbagai alasan mengapa seseorang bisa merasa ngantuk. Mulai dari kurang tidur yang konsisten, gangguan tidur seperti sleep apnea, hingga faktor-faktor gaya hidup seperti stres dan kurangnya aktivitas fisik.
Baca Juga: Cara Membuat Kopi Dalgona, Minuman Instan yang Mendunia yang Viral di Media Sosial
Baca Juga: Kopi Luwak: Menggali Manfaat Luar Biasa dari Kopi yang Unik, Langka, dan Harganya Mahal
Mitos dan Fakta Kopi Sebagai Obat Ngantuk
Salah satu mitos yang sering beredar adalah bahwa minum kopi dapat secara instan mengusir rasa ngantuk. Sebagian orang mungkin merasakan peningkatan energi dan kewaspadaan setelah menyeruput secangkir kopi, tetapi hal ini bukanlah solusi jangka panjang untuk mengatasi masalah tidur atau kelelahan yang kronis.
Minum kopi mungkin bisa membantu sementara, tetapi tidak menangani penyebab utama dari rasa ngantuk.
Pada kenyataannya kopi memang mengandung kafein, dimana senyawa aktif dalam kopi ini yang membantu menghilangkan rasa ngantuk.
Kafein, senyawa aktif dalam kopi, memiliki kemampuan untuk merangsang sistem saraf pusat. Ini dapat mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan sementara. Namun, efek tersebut bersifat sementara dan tidak mengatasi akar penyebab dari rasa ngantuk.
