Network
DEMAK BICARA - Melon, sebuah buah segar dan lezat, tersebar luas di Indonesia dan di berbagai negara di seluruh dunia. Dengan kulitnya yang berwarna hijau atau kuning dan dagingnya yang bervariasi antara oranye, putih, atau hijau tergantung pada jenisnya, melon memberikan tekstur yang renyah dan rasa manis yang menyegarkan.
Selain itu, melon kaya akan nutrisi penting yang memberikan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Melon mempunyai rasa manis yang segar dengan daging yang renyah.
Dibalik rasanya yang manis ternyata melon kaya akan gizi, hal ini karena mengandung zat-zat dan senyawa yang baik untuk tubuh manusia.
Dengan demikian sudah dipastikan melon mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Adapun berikut beberapa manfaat melon untuk kesehatan.
Baca Juga: Bisa Jadi Pilihan Saat Diet, 5 Resep Makanan Sehat Mulai Dari Brokoli Casserole Hingga Smoothie
Baca Juga: Resep Jus Timun Alami Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Mata dan Kecantikan Kulit
5 Manfaat Melon Untuk Kesehatan
1. Menurunkan Tekanan Darah
Melon madu rendah natrium dan tinggi potasium, sebuah ulasan yang dipublikasikan di Plants menunjukkan bahwa kandungan air dan mineral yang tinggi pada melon dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, pengurangan konsumsi natrium dan peningkatan asupan kalium dapat membantu mengontrol tekanan darah.
