Apa Itu Penyakit Hernia? Diderita Baby L, Anak Lesti Kejora dan Rizky Billar Hingga Harus Operasi

Pencegahan Penyakit Hernia

Lalu, bagaimana cara mencegah penyakit hernia?

· Hindari mengangkat beban terlalu berat dan gunakan posisi tubuh yang tepat.

· Olahraga rutin dengan latihan kekuatan ringan untuk menjaga kekuatan otot, terutama bagian abdomen.

· Perhatikan asupan gizi seimbang, terutama perkaya serat agar terhindar dari sembelit.

· Saat Anda melakukan BAB, hindari memberi tekanan terlalu besar pada tubuh.

· Temui dokter ketika batuk atau bersin terus-menerus.

· Hindari merokok karena kebiasaan tersebut menyebabkan batuk yang memicu hernia

Hernia termasuk penyakit yang harus segera diobati karena berisiko tinggi menimbulkan komplikasi.

Walaupun ada metode penyembuhan lain, operasi hernia seperti anak Rizky Billar dan Lesti Kejora menjadi salah satu cara pengobatan hernia yang diminati agar gejala tidak muncul kembali.***