Anjuran untuk membersihkan diri tertuang dalam sabda Rasulullah:
“Sesungguhnya Allah SWT itu suci yang menyukai hal-hal yang suci, Dia Maha Bersih yang menyukai kebersihan, Dia Maha Mulia yang menyukai kemuliaan, Dia Maha Indah yang menyukai keindahan, karena itu bersihkanlah tempat-tempatmu." (HR. Tirmidzi)
4. Mendengarkan Lantunan Ayat Al-Quran
Perempuan yang sedang haid memang dilarang untuk memegang Al-Quran.
Akan tetapi, tetap bisa mendengarkan lantunan ayat Al-Quran, seperti dari murottal di aplikasi Al-Quran, video di YouTube, atau mendengarkan orang lain membaca Al-Quran.
Maka dari itu, meskipun Anda tidak bisa membaca atau memegang Al-Quran secara langsung, tapi tetap bisa mendapatkan keutamaan Al-Quran.
Caranya adalah dengan mendengarkan lantunan ayat dengan seksama dan khusyuk.
5. Mendengarkan Tausiyah
Seringkali kajian keagamaan di masjid menyediakan tausiyah yang bisa didengarkan oleh perempuan yang sedang haid.
Kajian ini tentunya bermanfaat untuk memperkuat pondasi keagamaan yang dimiliki seorang muslimah.