Mau Makan Malam Enak Tapi Sehat ? 3 Resep Makanan Ringan Mudah dan Enak Ini Bisa Kamu Coba !

DEMAK BICARA - Berikut resep makanan sehat, cocok untuk menemani makan malam kamu.

Beberapa resep makanan sehat di bawah ini bisa kamu masukan kedalam menu makan malam atau diet kamu.

Karena bahan-bahan dalam resep makanan sehat di bawah ini terdiri dari sayuran dengan manfaat yang baik untuk tubuh.

Selain itu makanan sehat ini juga bisa disebut makanan ringan yang bergizi dan mudah dicerna tubuh.

Baca Juga: Punya Masalah Kulit Kusam ? Mudah! Dengan Masker Alami Rumahan Solusinya, Temukan Cara dan Bahan Disini

Dan kami sajikan resep makanan sehat untuk kamu yang sedang diet, dikutip dari stylecraze.com selamat mencoba.

1. Pasta Gandum utuh
Makanan yang pasta ini pas dijadikan sajian makan malam ringan kamu.

Bahan

- Pasta gandum utuh
- Zucchini cincang
- Kuntum brokoli
- Dada ayam (dipotong kotak kecil)
- Oregano

Baca Juga: Jadwal Pertandingan Malaysia Open 2023 dan Hasil Drawing Untuk Wakil Indonesia, Comeback Pramudya/Yeremia
- Minyak zaitun
- Bawang putih cincang
- Keju cheddar parut
- Garam
- Lada hitam
- Air

Cara pembuatan

- Didihkan air kurang lebih 7 gelas

- Setelah mendidih tambahkan pasta, garam dan sedikit minyak zaitun, masak selama 15-20 menit, tiriskan jika sudah matang.

Baca Juga: Surat Ad Dhuha ayat 1-11 Tulisan Arab, Latin dan Arti Jawaban Tuduhan Orang Kafir Quraiys Terhadap Rasulullah

- Tumis bawang putih dengan minyak zaitun hingga berwarna coklat.

- Tambahkan dada ayam tumis selama 5 menit, lalu masukan sayur masak hingga 3-4 menit.

- Siapkan wadah mangkuk lalu campurkan pasta dengan hasil tumisan, dan masukan oregano, minyak zaitun, garam dan merica.

- Jika sudah tercampur taburi dengan keju cheddar.

- Dan pasta siap dihidangkan.

Baca Juga: Mudah dan Sederhana, Berikut 5 Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi Mengurangi Resiko Diabetes

2. Mie Sayur

Bahan

- Zucchini (parut hingga berbentuk mie)
- Wortel (parut hingga berbentuk mie)
- Bit (parut hingga berbentuk mie)
- Pasta bawang putih
- Kelapa parut segar
- Cabai merah cincang
- Biji mustard
- Air jeruk nipis
- Garam
- Minyak zaitun
- Daun ketumbar

Baca Juga: 7 Rekomendasi Tempat Wisata di Bogor Dengan Pemandangan Indah Pas Untuk Menghabiskan Waktu Liburan Akhir Tahun

Cara pembuatan

- Panaskan minyak zaitun.

- Tambahkan biji mustard tunggu sebentar, tambahkan pasta bawang putih, cabai dan masak sebentar.

- Tambahkan sayuran yang sudah diparut dengan bentuk mie goreng sekitar 2 menit.

- Tunggu hingga air dari zucchini menyusut.

- Jika sudah menyusut tambahkan kelapa parut dan air jeruk nipis.

Baca Juga: Temukan Disini ! 11 Inspirasi Nama Bayi Perempuan Islami Unik Dengan 3 Kata yang Mempesona

- Hiasi dengan daun ketumbar dan mie sayur siap disajikan.

3. Olahan Semolina Rendah Gula

Bahan

- Mentega murni
- Semolina
- Susu
- Gula merah
- Bubuk kapulaga
- Almond yang dihancurkan

Cara pembuatan

Baca Juga: Rekomendasi Kado Hari Ibu, Sebagai Ungkapan Terimakasih dan Cinta Untuk Orang Tua Tersayang

- Panaskan mentega, setelah itu masukan semolina dan goreng hingga berwarna coklat.

- Tambahkan susu dan tunggu hingga semolina matang (menjadi transparan).

- Masukan gula, dan kapulaga bubuk lalu aduk merata.

- Jika sudah matang angkat dan sajikan diatas mangkuk.

- Lalu taburi almond cincang, dan semolina manis siap dihidangkan.

Baca Juga: Lirik Lagu Terjanji Dari Mikha Angelo Ost Film Cek Toko Sebelah 2: Itulah Aku Dan Kamu Biar Dunia Berkata Apa

Ketiga resep makanan sehat diatas bisa kamu coba untuk sajian makan malam ringan yang enak, sehat dan bergizi.***