Manfaat Kolang-Kaling Untuk Kesehatan, Salah Satu Menu Takjil Pilihan Saat Buka Puasa

DEMAK BICARA - Kolang-kaling menjadi salah satu menu takjil yang banyak digemari saat buka puasa, ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Daging buah yang mempunyai tekstur kenyal kolang-kaling pas dijadikan untuk olahan kolak atau campuran sup buah untuk menu buka di bulan Ramadhan.

Dibalik tekstur yang kenyal ternyata kolang-kaling mempunyai manfaat untuk kesehatan dimana nutrisi didalamnya baik untuk tubuh salah satunya sebagai pelancar pencernaan.

Untuk kamu yang menyukai olahan kolang-kaling bisa cek manfaat lain dari menu yang satu ini di dalam artikel ini selengkapnya berikut ini.

Baca Juga: Tayang Di Bioskop Indonesia 19 April 2023, Berikut Sinopsis Film Buya Hamka Yang Diperankan Vino G. Bastian

Manfaat Kolang-Kaling

1. Mencegah Dehidrasi

Kandungan serat dan vitamin yang terdapat dalam kolang-kaling mampu mencegah dan menjaga tubuh dari dehidrasi atau kekurangan cairan.

2. Kaya Akan Vitamin

Dengan mengkonsumsi kolang-kaling mampu mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh.

Dimana kolang kaling mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B7, asam folat, zat besi, kalium, zinc, dan masih banyak lagi.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kolang-kaling memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga baik untuk melancarkan sistem pencernaan dan sembelit.

4. Meredakan gatal dan Menjaga Kulit

Kolang kaling mempunyai manfaat menenangkan peradangan dan gatal pada kulit terutama karena cuaca panas.

Baca Juga: Lokasi Yang Dilalui Gerhana Matahari Hibrid 20 April 2023 di Indonesia, Lengkap Dengan Waktu Fenomena

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium yang terdapat dalam kolang kaling, mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan dan kepadatan tulang

6. Sumber Energi

Dengan banyaknya vitamin dan mineral yang terkandung dalam kolang kaling menjadi salah satu cemilan saat buka puasa untuk mengembalikan tenaga.

7. Mencegah Anemia (Kekurangan Zat Besi)

Kolang kaling mempunyai kandungan mineral yang salah satunya adalah zat besi, yang diperlukan untuk menghasilkan hemoglobin yang berperan penting untuk pasokan oksigen keseluruh jaringan tubuh.

Baca Juga: LEBARAN 1 Syawal 2023 Tanggal Berapa? Kapan Hari Raya Idul Fitri 2023 Muhammadiyah dan Pemerintah

Ilulah manfaat kolang-kaling untuk kesehatan tubuh, yang bisa menjadi pilihan menu buka puasa.***