Network
DEMAK BICARA - Buah manggis, dengan nama ilmiahnya Garcinia mangostana, bukan hanya lezat rasanya tetapi juga menyimpan kandungan nutrisi yang kaya dan beragam. Sejak lama, manggis banyak digemari karena potensi kesehatannya, dan penelitian modern semakin membenarkan klaim tersebut.
Buah manggis, dikenal luas di berbagai belahan dunia sebagai salah satu buah tropis yang paling istimewa tidak hanya memikat lidah dengan kelezatan manisnya, tetapi juga menyediakan beragam manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Kulitnya berwarna ungu tua yang mengkilap, dengan buah putih lembut yang dipenuhi dengan segmen- segmen juicy yang kaya akan rasa manis. Nyatanya kulit manggis juga telah terbukti bahwa mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang memiliki potensi kesehatan yang luar biasa.
Satu hal yang membuat manggis menonjol adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Buah ini kaya akan xanthone, sebuah jenis senyawa antioksidan yang langka. Xanthone telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk perlindungan terhadap kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, pengurangan peradangan, dan bahkan perlindungan terhadap penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga: Mengungkap Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis yang Jarang Diketahui
Baca Juga: Manfaat Strawberry untuk Kecantikan Kulit, Rahasia Kecantikan Alami yang Tersembunyi
Selain xanthone, manggis juga mengandung vitamin C, vitamin E, dan serat makanan yang penting. Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin E adalah antioksidan kuat lainnya yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, sementara serat makanan mendukung pencernaan yang sehat dan mengatur kadar gula darah.
Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Manggis
1. Antioksidan Tinggi
