Network
DEMAK BICARA - Berikut manfaat luar biasa mengkonsumsi jus wortel baik untuk kesehatan dan kecantikan.
Sudah bukan rahasia lagi sayur berwarna jingga ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satu manfaat jus wortel sendiri mampu menurunkan berat badan.
Wortel memiliki kandungan antioksidan kuat, serat makanan, beta-karoten, vitamin esensial dan mineral serta bisa dikonsumsi matang atau mentah.
Namun mengkonsumsi jus wortel memiliki manfaat yang lebih sehat, karena memiliki nutrisi utama beta-karoten, Vitamin A yang mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: 30 Rekomendasi Nama Bayi Laki-Laki Terdengar Gagah dengan Arti yang Baik Contoh Zayan, Ashaz, Mihran dan Jazib
Dikutip dari Stylecraze.com ada beberapa manfaat mengkonsumi jus wortel yaitu sebagai berikut.
1. Menyehatkan kulit
Wortel kaya akan beta-karoten yang memiliki manfaat penyembuhan, menangkal radikal bebas dan melindungi jaringan kulit.
2. Membantu menurunkan berat badan
Jus wortel juga cocok di masukan kedalam menu diet, karena rendah kalori dan mengandung serat dimana mampu memenuhi kebutuhan asupan tubuh serta membantu dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Pemimpin dan Tampan, Temukan Inspirasi Nama Bayi Laki-Laki Disini Contoh Hamizan, Alkhalifi dan Syarahil
3. Menjaga kesehatan jantung
Dengan mengkonsumsi buah dan sayur secara rutin mampu menurunkan resiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan kesehatan otak
Beta-karoten dalam jus meningkatkan kognisi dan mengurangi resiko jangka panjang dan masalah memori yang berkaitan dengan usia.
Kandungan kalium dalam wortel juga dapat mengurangi resiko stroke.
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kalium dalam jus wortel dapat membantu mengobati diare, dan mengatasi sembelit pada anak dan dewasa.
Serta pada umumnya jus mempunyai manfaat meningkatkan kesehatan pencernaan dan sebagai catatan cukup mengkonsumsi 2 atau 3 buah wortel dalam sehari.
Namun jika kamu secara rutin mengkonsumsi Vitamin A, bisa konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter jika ingin mengkonsumsi jus wortel secara rutin.
Itulah lima manfaat mengkonsumsi jus wortel secara rutin, alami dan membantu menjaga kesehatan***
