Network
Berenang Bagi Ibu Hamil Apakah Aman?
Berenang bagi ibu hamil berguna untuk melatih pernapasan janin serta ibu. Selain itu dengan berenang secara rutin juga bisa menurunkan risiko anoksia saat kelahiran karena paru – paru ibu dan janin sudah kuat.
Namun demikian, Ibu Hamil perlu memerhatikan beberapa hal agar berenang dapat dilakukan dengan aman.
Diantaranya, lakukan gerakan renang dengan perlahan dan hati-hati, kolam renang yang bersih dengan air jernih dan tidak berbau tajam, tidak melewatkan pemanasan dan pendinginan, serta minum air yang cukup untuk menghindari dehidrasi.***
