12 Manfaat Asam Folat Untuk Kesehatan Tubuh Baik Pria Maupun Wanita, Sangat Penting Untuk Ibu Hamil

DEMAK BICARA - Simak manfaat asam folat berikut ini.

Asam folat ternyata memiliki manfaat lainnya yang menunjang kesehatan tubuh.

Manfaat asam folat untuk ibu hamil hingga menjaga kesehatan kulit membuatnya sangat penting.

Asam folat memiliki peran penting yang membantu menjaga kesehatan tubuh. Ini dia manfaat asam folat yang perlu Anda ketahui.

Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B (vitamin B9) yang dapat Anda temukan di banyak makanan.

Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh, Buat Daya Ingat Tajam dan Bisa Menghindari Kepikunan, Bagus Untuk Otak

Adapun makanan yang mengandung asam folat adalah kacang polong, jeruk, brokoli, bayam, hati ayam, dan masih banyak lagi.

Asam folat menjadi nutrisi yang penting bagi tubuh karena dapat membantu memelihara sel-sel tubuh dan juga mencegah perubahan pada DNA yang bisa menyebabkan kanker.

Manfaat Asam Folat Bagi Tubuh

Menjadi salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh, asam folat bisa mencegah beberapa penyakit dan juga menunjang kesehatan tubuh.