Serat dalam kacang tanah membantu menurunkan kadar gula darah, dengan disertai mengkonsumsi makanan sehat lainnya seperti jus.
4. Mengurangi resiko kanker
Kandungan Isoflavon, resveratrol, dan asam fenolik yang ditemukan dalam kacang yang memiliki sifat anti kanker dan dapat membantu mengurangi resiko kanker.
Baca Juga: Punya Masalah Jerawat Membandel ? Gunakan Resep Lidah Buaya Ini, Mudah dan Murah Digunakan
5. Membantu mencegah penyakit Alzheimer
Kandungan niasin dan Vitamin E yang sangat baik dalam kacang tanah mempunyai peran penting dalam membantu mengurangi resiko penyakit Alzheimer.
Namun perlu diperhatikan kacang tanah mengandung protein arachin dan conarachin.
Yang mungkin bisa menyebabkan alergi pada beberapa orang, dan tidak dianjurkan mengkonsumsi kacang tanah secara berlebihan.
Demikian beberapa manfaat kacang tanah untuk kesehatan.***