Network
DEMAK BICARA - Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang populer dan digemari di Indonesia. Citarasa khas dan ragam manfaat seperti salah satunya dapat memperbaiki mood menjadi daya tarik minuman dengan kandungan kafein ini.
Selain dipercaya dapat meningkatkan mood, kopi juga mempunyai manfaat lain yang sangat baik bagi tubuh. Namun, tetap harus dikonsumsi dengan bijak dan tidak berlebihan.
Seduhan kopi juga bisa dibuat dengan variasi beragam seperti menambahkan krimer, coklat, dan lain-lain untuk menambah citarasa. Dengan meminumnya secara baik dan tidak berlebihan, minuman ini juga dipercaya dapat memperbaiki mood.
Baca Juga: 10 Cara Mengobati Batuk Secara Alami dan Efektif
Berikut ini lima manfaat kopi selengkapnya:
1. Sumber kafein
Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Selain itu, bisa juga membantu mengurangi kelelahan.
2. Mengandung antioksidan
Kopi mengandung zat antioksidan seperti asam klorogenat yang dapat melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh.
3. Meningkatkan mood
Kafein dalam kopi dapat merangsang pelepasan neurotransmiter seperti dopamin, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi.
4. Perlindungan terhadap penyakit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat membantu melindungi dari penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit parkinson, dan penyakit hati.
