DEMAK BICARA - Pepaya menjadi salah satu buah yang banyak digemari, selain mempunyai rasa yang manis pepaya juga kaya akan vitamin yang baik untuk pencernaan.
Karena buah tropis yang satu ini kaya akan vitamin dan mineral ditambah rasa yang enak pepaya juga mempunyai manfaat yaitu salah satunya menjaga kesehatan pencernaan.
Selain bisa dikonsumsi secara langsung, buah pepaya juga bisa diolah menjadi cemilan yang unik dan pasti disukai seluruh anggota keluarga.
Baca Juga: Obat dan Terapi Alami untuk Meredakan Asam Lambung
Buah pepaya juga bisa dinikmati dalam segala kondisi, terlebih saat ini yang sedang memasuki musim panas.
Dan berikut selengkapnya 3 resep olahan buah pepaya yang dilansir dari stylecraze.com yang bisa kamu coba di rumah.
3 Resep Olahan Buah Pepaya
1. Smoothie Mangga Pepaya
Bahan
- Santan
- Pepaya matang
- Mangga
- Yoghurt Yunani
- Pisang
Cara Pengolahan
- Masukan semua bahan kedalam blender dan blender hingga halus.
- Tuang kedalam gelas dan bekukan kurang lebih 15 menit.
- Selain itu kamu bisa menambahkan toping buah yang kamu sukai untuk menambah citarasa.
Baca Juga: Pahami Gejala dan Penyebab Asam Lambung Tinggi
2. Es Krim Pepaya
Bahan
- Pepaya
- Nanas beku
- Krim kelapa
- Kurma
- Ekstrak vanila
Cara Pengolahan
- Masukan semua bahan kedalam blender, tunggu hingga halus kurang lebih 5 menit.
- Masukan kedalam wadah yang aman untuk freezer dan tunggu selama 2-4 jam.
- Selain itu kamu bisa menambahkan toping buah yang kamu sukai untuk menambah citarasa.
3. Salsa Pepaya
Bahan
- Pepaya matang
- Alpukat
- Bawang
- Ketumbar
- Jus lemon
- Garam
- Merica
Cara Pengolahan
- Masukan semua bahan kecuali jus lemon dan daun ketumbar.
- Sambil diaduk perlahan, taburkan jus lemon dan daun ketumbar.
- Simpan di lemari es selama beberapa hari atau bisa dinikmati dalam 1 hari setelah dimasak apabila tidak dimasukan ke dalam lemari es.
Itulah tiga resep olahan buah pepaya yang bisa kamu coba di rumah sebagai cemilan sehat untuk keluarga.***