Mengenal Lebih Dekat 8 Jenis Apel dan Kandungannya yang Menakjubkan

DEMAK BICARA - Apel, buah yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi.

Buah apel tersedia dalam berbagai varietas, setiap jenis apel memiliki karakteristik unik dan kandungan nutrisi yang berbeda.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa macam apel dan melihat manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.

Baca Juga: Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Rasa Manis yang Menggoda

Apel Fuji, salah satu jenis buah apel di Indonesia/Instagram/allfresh.official

1. Apel Fuji Apel Fuji dikenal dengan rasa manisnya yang khas dan kekerasan daging buahnya. Kandungan serat tinggi dalam apel Fuji dapat membantu menjaga pencernaan dan mengendalikan gula darah. Selain itu, apel ini mengandung antioksidan seperti quercetin yang baik untuk kesehatan jantung.

Apel Granny Smith, salah satu jenis buah apel di Indonesia/Instagram/fruiterrace

2. Apel Granny Smith Apel hijau Granny Smith terkenal dengan rasa asamnya yang menyegarkan. Tingginya kandungan serat dalam apel ini membantu menjaga berat badan dan mengurangi risiko diabetes. Granny Smith juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 5 Jus Buah Sehat untuk Penderita Tuberkulosis, Bantu Pemulihan Dengan Memberikan Nutrisi Terbaik