Network
DEMAK BICARA - Kandungan zat yang terdapat pada teh diyakini dapat meningkatkan daya ingat seseorang dengan mengonsumsinya secara rutin setiap hari, benarkah demikian?
Sebuah penelitian mengungkapkan minum dua cangkir teh setiap hari dengan kandungan flavonoid alami di dalamnnya dapat membantu melindungi daya ingat seseorang seiring bertambahnya usia.
Para ahli telah mempelajari manfaat zat flavonoid pada teh yang juga terdapat pada buah beri dan apel beserta pengaruhnya terkait daya ingat dari 3.500 orang sehat yang berusia di atas 60 tahun.
Baca Juga: Dampak Teh untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh dalam Detoksifikasi dan Perlindungan Jantung
Penelitian dilakukan juga dengan membagi dua kelompok orang dimana satu kelompok mengonsumsi flavonoid dengan meminum dua cangkir teh sehari atau setara 500 mg.
Sementara kelompok lainnya mengonsumsi plasebo sebagai bahan perbandingan, lalu mereka ditugaskan untuk mengingat kata sebagai penguji daya ingat selama tiga tahun penelitian.
Hasilnya, kelompok yang meminum flavonoid mendapatkan rata-rata 10,5 persen lebih baik dalam mengingat dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo.
Asupan flavonoid untuk tubuh
Melansir laman The Sun, Prof Gunter Kuhnle dari University of Reading, Inggris mengatakan meminum teh adalah cara termudah untuk mendapatkan asupan flavonoid.
Kuhnle menyebutkan, dua cangkir teh per hari sudah cukup untuk meningkatkan asupan flavonoid di dalam tubuh.
"Jika Anda minum teh, dan juga ingin minum susu, itu tidak masalah karena tidak memengaruhi penyerapan flavonoid," ucap Gunter Kuhnle.
