Network
DEMAK BICARA - Bronkitis merupakan iritasi atau peradangan di dinding saluran bronkus, yaitu pipa yang menyalurkan udara dari tenggorokan ke paru-paru.
Dimana kondisi peradangan ini mempengaruhi bronkus, saluran yang menghubungkan paru-paru ke hidung dan mulut.
Gangguan pada sistem pernapasan ini bisa terjadi dalam jangka hitungan hari, minggu bahkan berbulan-bulan.
Secara umum bronkitis terdiri dari dua jenis yaitu bronkitis akut dan bronkitis kronis.
Ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan bronkitis akut diantaranya adalah infeksi virus, infeksi bakteri, iritasi (oleh asap, kabut asap, atau asap kimia, dll), kondisi yang sudah ada sebelumnya.
Baca Juga: 11 Herbal Untuk Atasi Tipes, Bantu Pemulihan Lebih Cepat
Gejala bronkitis biasanya mirip dengan flu, namun ada beberapa gejala bronkitis yang membedakan diantaranya : batuk terus-menerus, kesulitan bernapas, pembentukan dan pengeluaran lendir, ketidaknyamanan atau rasa berat di dada dan demam ringan disertai menggigil.
Dan untuk mengatasi gejala bronkitis ini kamu bisa menggunakan bahan alami yang ada di rumah.
Dimana bahan dan cara alami ini bisa kamu coba untuk membantu meredakan gejala bahkan mungkin bisa membantu menyembuhkan bronkitis.
Adapun berikut selengkapnya bahan alami untuk mengatasi gejala bronkitis ala rumahan yang dilansir dari Stylecraze.com.
Baca Juga: Cara Mengobati Asma dengan Bahan Alami, Membantu Meringankan Gejala dan Melegakan Pernapasan
Cara Alami Mengatasi Gejala Bronkitis
1. Minyak esensial
Minyak atsiri myrtle, jeruk, eucalyptus, thyme, dan nigella sativa telah dipelajari dan terbukti bermanfaat sebagai obat bronkitis.
Sifat antimikroba dan antiinflamasi pada minyak ini berperan penting dalam meredakan gejala bronkitis akut dan kronis.
Cara penggunaan : menghirup minyak esensial langsung dari botolnya, memasukkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam semangkuk air panas dan hirup uapnya, atau dengan memasukkan minyak esensial ke dalam diffuser sebelum tidur.
2. Minum air hangat
Penelitian menegaskan bahwa minuman hangat dapat membantu melawan sebagian besar gejala pilek dan flu, seperti pilek, sakit kepala, sakit tenggorokan.
Karena bronkitis sering kali disebabkan oleh virus yang sama yang menyebabkan pilek dan flu serta memiliki gejala yang sama.
Cara penggunaan : rutin minum air hangat, kamu bisa juga berkumur dengan air hangat yang dicampurkan dengan garam yang dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi rasa sakit di tenggorokan.
Baca Juga: Punya Gula Darah Tinggi ? Atasi Sekarang untuk Kurangi Resiko Diabetes !
3. Madu
Madu memiliki sifat anti-mikroba, anti-inflamasi, dan antioksidan, yang menjadikannya pilihan alami yang bagus untuk pengobatan bronkitis.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada anak-anak, konsumsi madu secara oral terbukti paling efektif dalam mengurangi batuk dan meredakan batuk bila diminum sebelum tidur.
Cara penggunaan : tambahkan madu ke dalam teh jahe atau kunyit atau cukup minum sesendok madu untuk meredakan batuk yang menyertai bronkitis.
4. Jahe
Jahe mungkin memiliki efek anti-inflamasi dan mengurangi gejala bronkitis yang semakin parah.
Cara penggunaan : Membuat secangkir teh jahe dengan cara merebus jahe dalam air selama lima menit. Atau bisa mengunyah sepotong jahe mentah yang dicelupkan ke dalam madu.
Dan untuk alternatifnya, gunakan jahe dalam makanan Anda, terutama tumisan atau sup.
Baca Juga: Kulit Lebih Sehat dengan Racikan Jahe, Lebih Alami dan Pastinya Terjangkau
5. Kunyit
Kunyit merupakan sumber antioksidan yang kaya, yang dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh anda.
Selain itu, kunyit ini memiliki sifat anti-inflamasi, khasiat kunyit ini dapat membantu meringankan gejala bronkitis dan membantu pemulihan lebih cepat.
Cara penggunaan : parutan akar kunyit segar untuk membuat teh atau bisa tambahkan irisan kunyit ke dalam salad.
Dan lebih mudah bisa menggunakan bubuk kunyit dalam telur goreng, tumisan, sup ayam, atau kaldu tulang.
Sebagai catatan sebelum menggunakan salah satu resep pengobatan diatas, pastikan kamu tidak memiliki alergi terhadap bahan-bahan diatas.
Dan jika kamu masih ragu, ada baiknya konsultasikan dengan dokter kamu sebelum menggunakan resep obat alami diatas.
Dan untuk melegakan pernapasan dan mengurangi batuk saat malam hari bisa menjaga kepala sedikit lebih tinggi dengan penyangganya dengan bantal tambahan.***
