Network
Keju ricotta susu murni bisa dengan mudah dan cepat dibuat di rumah. Dimana Anda hanya harus merebus susu dan menambahkan satu sendok makan cuka atau perasan setengah jeruk nipis. Padatan susu akan terpisah, yang dapat Anda pisahkan menggunakan saringan. Tambahkan sedikit garam dan nikmati keju ricotta yang lembut dan baru disiapkan. Selain membuat sendiri Anda juga bisa membeli keju ricotta langganan.
6. Popcorn
Popcorn rendah kalori dan cepat mengenyangkan serta menahan rasa lapar selama setidaknya satu jam, untuk menambah cita rasa bisa menambahkan beberapa rempah-rempah dan garam. Namun, pastikan menghindari mengonsumsi popcorn mentega, dan tetap makan dengan porsi yang secukupnya.
7. Dada Ayam Tanpa Kulit
Dada ayam tanpa kulit rendah kalori dan tinggi protein, protein dalam dada ayam akan membantu mengurangi rasa lapar dan menunda waktu transit usus, sehingga membuat merasa kenyang.
8. Susu Coklat
Jika menginginkan sesuatu yang manis, dingin, dan beraroma cokelat, tidak ada yang lebih baik daripada susu cokelat penuh lemak yang dingin, pasalnya lebih baik minum segelas susu cokelat penuh lemak daripada es krim, brownies, dan minuman berkarbonasi.
Itulah beberapa alternatif cemilan yang bisa Anda konsumsi saat lapar menyerang di tengah malam.***
