Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan, Atur Gula Darah Hingga Tangkal Kanker, Tanaman yang Terkenal Harumnya

8. Menenangkan dan Mengatasi Insomnia
Aktivitas yang padat dapat menimbulkan stres. Kondisi ini merupakan salah satu faktor penyebab seseorang mengalami gangguan tidur atau insomnia.

Sebaiknya jangan diabaikan, karena dapat berpengaruh terhadap produktivitas harianmu.

Cara mengatasi insomnia bisa melalui aktivitas meditasi seperti yoga serta mengonsumsi makanan atau minuman yang memberikan efek relaksasi seperti teh ekstrak daun pandan.

9. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Tahukah Anda kalau sisa metabolisme tubuh dapat menyisakan zat-zat beracun. Salah satu organ tubuh yang berperan mengolah racun ini agar keluar dari tubuh adalah ginjal.

Ginjal merubah zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh melalui urin atau keringat.

Tetapi tentu saja ginjal memiliki batasan, semakin banyak zat beracun yang harus dikeluarkan maka semakin berat juga kerja organ ini.

Agar seimbang Anda perlu melakukan detoksifikasi dengan berbagai cara seperti berpuasa, minum air putih yang cukup, lakukan aktivitas yang memicu keluarnya keringat, serta perbanyak konsumsi sayur dan buah.

Anda juga bisa minum ekstrak pandan untuk mendetoksifikasi hati dan membuang racun dari tubuh.

10. Suplemen untuk Kulit dan Rambut
Kandungan alami daun pandan dapat digunakan untuk menutrisi kulit dan akar rambut. Daun pandan juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah rambut seperti ketombe, kusam, dan kering.

Sedangkan mengoleskan daun pandan pada kulit dapat membantu meringankan kulit terbakar akibat sengatan sinar matahari.