Network
DEMAK BICARA - Berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi susu bagi kesehatan.
Diketahui bahwa susu akhir-akhir ini menjadi perbincangan yang ramai di masyarakat.
Susu mengandung nutrisi yang biasanya berasal dari sapi, domba dan kambing.
Menikmati susu dapat dilakukan dengan berbagai cara. Selain rasanya yang nikmat, susu mengandung banyak manfaat.
Baca Juga: Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran Apabila Diterapkan Sehari- Hari
Berikut ini 5 manfaat yang Anda dapatkan ketika mengkonsumsi susu.
1. Susu mengandung banyak nutrisi
Dalam secangkir susu sapi mengandung kalori, protein, lemak, kalsium, vitamin D riboflavin (B2), vitamin B12, kalium, fosfor, selenium.
Selain itu, susu merupakan sumber vitamin A, magnesium, seng dan tiamin (B1) yang baik untuk kesehatan.
