Network
DEMAK BICARA - Simak 5 cara menaikan mood kerja setelah kita menikmati liburan panjang dan cuti bersama. Tips ini juga efektif buat anda yang suka mageran.
Liburan panjang dan cuti bersama Lebaran 2023 sudah usai. Kebanyakan dari kita sudah kembali bekerja dan beraktivitas seperti hari-hari biasanya. Ingin segera menunjukan performa terbaik saat kembali kerja, namun badan seakan masih terlena dengan suasana liburan.
Pentingnya menaikan mood kerja selepas liburan panjang akan membantu anda agar bisa cepat beradaptasi lagi dengan rutinitas kerja di kantor. Jadi performa dalam bekerja juga bisa mencapai prestasi yang terbaik seperti sebelum libur panjang.
Baca Juga: Kode Redeem FF Hari Ini Rabu 3 Mei 2023, Klaim Sekarang Sebelum Kehabisan !
Terlebih bagi anda kamu mageran, seringnya sudah keenakan libur hingga ada jadi malas-malasan untuk menghadapi setumpuk tugas dan kewajiban anda. Perlu segera tancap gas naikan mood anda agar tidak kena marah atasan.
Berikut ini adalah cara menaikan mood kerja setelah libur panjang agar bisa kembali produktif di kantor.
1. Awali hari dengan jalan kaki 30 menit
Menurut riset oleh WebMD dalam jurnal Mental Benefits of Walking menyebutkan jika jalan kaki bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan begitu kadar oksigen dalam tubuh meningkat dan anda merasa lebih segar.
Baiknya awali hari anda sebelum ke kantor dengan berjalan kaki 30 menit. Anda bisa jalan-jalan santai dengan mendengarkan musik atau sambil mengajak kucing kesayangan anda.
Baca Juga: Update BWF World Ranking Sektor Ganda Campuran : Rehan/Lisa Berhasil Menembus 10 Besar Dunia
2. Buat jadwal pekerjaan harian
Membuat jadwal pekerjaan harian anda bisa membantu tugas-tugas di kantor lebih rapi dan terorganisir dengan baik. Anda tidak akan bingung tugas mana yang harus diselesaikan dahulu, dengan begitu pekerjaan akan lebih cepat selesai dan tidak merusak mood selama bekerja.
3. Mandi untuk menyegarkan badan
Mandi memang seperti hal wajib yang dilakukan manusia. Namun mandi sebelum berangkat kerja bisa membuat mood anda lebih baik. Terlebih lagi jika anda mandi pagi dengan air dingin, hal ini bisa membuat otot dan syarat anda menjadi rileks.
4. Bangun lebih pagi
Waktu kecil kita sering dinasehati orang tua jangan bangun siang nanti rejeki dipatok ayam. Mungkin hal itu adalah kiasan, namun bangun lebih pagi ternyata ada manfaatnya lho. Tubuh dan otak adan jauh lebih segar dan siap untuk melakukan aktivitas yang menggunakan banyak energi.
5. Nonton video yang menginspirasi
Saat anda merasa sedang tidak semangat dan bad mood baiknya coba untuk menonton video-video yang memberikan inspirasi bagi anda. Hal ini akan menambah motivasi anda dalam berkerja.
Itulah 5 tips cara menaikan mood setelah libur panjang agar kita siap kembali produktif dalam bekerja. Semoga bermanfaat. ***
