Network
3. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari
Sinar matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit, mempercepat munculnya garis halus, dan membuat kulit kehilangan elastisitas.
4. Perawatan Mata yang Tepat
Area di sekitar mata cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan lebih awal. Gunakan krim mata yang mengandung bahan-bahan seperti retinol atau peptida untuk mengurangi kerutan dan kantung mata.
5. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan beri, sayuran berwarna-warni, dan kacang-kacangan, dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
6. Rutin Eksfoliasi
Eksfoliasi secara teratur dapat membantu mengangkat sel kulit mati, merangsang pertumbuhan sel kulit baru, dan meningkatkan tekstur kulit. Pilih produk eksfoliasi yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
7. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin kulit, menyebabkan penuaan dini. Hindari kebiasaan ini untuk menjaga kesehatan kulit.
